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La cannelle recèle plusieurs vertus 
La cannelle recèle plusieurs vertusLa cannelle recèle plusieurs vertus
Les deux espèces de cannelle, « Ceylan » et « Casse », possèdent les mêmes vertus. En effet, cette épice aide non seulement à réguler la glycémie, mais procure aussi de nombreuses vitamines, de fibres, de micronutriments et d’antioxydants.

Boostez votre système immunitaire avec de la cannelle

Grâce à ses hautes teneurs en vitamines et en minéraux, la cannelle est considérée comme une véritable alliée du système immunitaire. Cet aliment aide l’organisme à lutter contre le rhume, le nez qui coule et les maux de têtes provoquées par le froid. Il est souvent recommandé de l’intégrer dans des boissons chaudes. Pour plus de bienfaits, consultez les actus liées à la science publiées sur le Net.

Une épice qui aide à prévenir l’apparition des cancers

La cannelle est classée dans la catégorie des aliments qui renferment une grande quantité d’antioxydants, tout comme la pomme. De ce fait, elle détient des vertus anticancéreuses et antimorales. Même si son apport ne suffit pas à limiter la propagation de ces cellules malignes, elle peut être combinée au traitement médical du patient.

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La cannelle contient beaucoup d’antioxydants

Le condiment peut équilibrer la glycémie

De nombreuses études scientifiques, sa consommation permet de ralentir l’absorption du glucose sanguin dans le cas d’un diabète de type 2. En effet, cette épice va interagir avec de nombreuses enzymes digestives, et permet de ralentir la dégradation des glucides dans le sang. Ainsi, ce processus aide à réduire le risque de pic de glycémie.

Comme utiliser la cannelle pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids, il est conseillé de consommer quotidiennement 2 à 4 grammes de cannelle en poudre. Pour plus d’effet, il est recommandé de trouver l’espèce « Ceylan ». Toutefois, il faut pratiquer une activité physique régulière, et privilégier une alimentation équilibrée.

Crédit photo : Hans de Pixabay



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