sciences espace
Sciences - Espace - Archéologie
La pomme, un fruit très bénéfique à la santé 
La pomme, un fruit très bénéfique à la santéLa pomme, un fruit très bénéfique à la santé
Source intarissable de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, la pomme est l’un des fruits renfermant le plus de nutriments. Voici pourquoi vous devez manger ce fruit régulièrement pour votre santé.

Faites le plein de vitamines et minéraux avec la pomme !

 

Vous connaissez certainement l’expression anglaise « an apple a day keeps the doctor away ». Eh bien, les nombreuses études scientifiques réalisées sur cet aliment ont démontré que ce proverbe est en effet vrai. Riche en vitamines C, B, E et provitamine A, la pomme permet de lutter contre de nombreuses maladies. Il s’agit aussi d’une excellente source de minéraux, dont le potassium, le calcium, le magnésium, le sodium ou encore le phosphore. La pomme contient également des oligoéléments, notamment le zinc, le manganèse, le cuivre, le fer, le fluor et le sélénium.

 

Mangez des pommes pour préserver votre santé cardiaque

 

Les fibres solubles et les antioxydants contenus dans la pomme en font une alliée de taille pour votre santé cardiaque. Les antioxydants abaisseraient et préviendraient l’oxydation des lipides qui circulent dans le sang et réduiraient ainsi les niveaux de cholestérol sanguin, associés aux maladies cardiovasculaires. Une étude scientifique aurait également démontré que la consommation régulière de ce fruit aiderait à diminuer les risques du syndrome coronaire aigu, surtout chez les hommes.

 

pomme

La pomme est très nutritionnelle

 

Réduisez vos risques de développer un cancer avec cet aliment

 

Des études scientifiques ont démontré que lorsque l’on consomme cet aliment, on réduit nos chances de développer un cancer (particulièrement les cancers du poumon et colorectal). Boire du jus de pomme ou manger 1 fruit ou plus par jour aurait un effet préventif sur les cancers du sein, du côlon, du poumon et colorectal, selon certaines expérimentations in vitro conduites sur des cultures cellulaires et in vivo sur des animaux. Les polyphénols contenus dans ces aliments, ainsi que d’autres nutriments bénéfiques pour notre santé auraient des bienfaits antioxydants et réduiraient la prolifération des cellules cancéreuses. Notez néanmoins que ces hypothèses doivent maintenant être testées sur les humains.

 

Intégrez ces fruits à votre régime minceur !

 

La pomme étant un excellent coupe-faim, est idéale pour la perte de poids. Cet aliment a un effet rassasiant et réduit donc les envies de grignotage pendant la journée. En outre, la pomme est faible en calories, raison de plus d’en manger lorsque vous avez un petit creux.

 

Sources : santemagazine.fr et passeportsante.net

Crédit photo : Pixel2013 de Pixabay



Voir aussi :
 - La santé des femmes décryptée par la femtech ?
 - L’efficacité de l’application de santé pour smartphone à prouver

Retrouvez aussi :
 - Toutes les actualités du jour
 - Toutes les actualités sur ce thème



Mentions légales | Nous contacter | Qui sommes-nous ? |  Flux RSS
Chiffres-clé | Environnement Webmasters | Recommander ce site
Nos Partenaires | Liens divers sur Internet | Jeux vidéos


  Communiqués de presse Vous souhaitez nous communiquer vos actualités, nouveaux produits, manifestations,..., en matière d’informatique, de matériels high-tech, d'avancées scientifiques, …, envoyez-nous vos communiqués de presse.

Publicité


Nos flux RSS Vous souhaitez intégrer nos flux sur votre site Internet pour apporter des actualités à vos visiteurs, alors n'hésitez plus...

Tous nos flux RSS ici !


Découvrez les principaux sites du Portail-environnement











Et bien plus encore...Portail-Environnement




© RecyConsult / 2010 - Enregistré à la CNIL n°893989
  recyconsult.png, 2 kB Tous droits de reproduction et de représentation réservés. Toutes les informations reproduites sur cette page (contenus, photos, logos,...) sont soumises à des droits de propriété intellectuelle détenus par RECYCONSULT. Aucune de ces informations ne peut être reproduite, modifiée, transmise, rediffusée, traduite, vendue, exploitée commercialement ou réutilisée sans l'accord de RECYCONSULT. A visiter : un appartement au coeur de la nature avec Location vacances à Sète pour des vacances et de l'environnement. A voir aussi le site Portail des Associations, le site gratuit pour la création des sites Internet des associations françaises !
Les sites du réseau
Portail-environnement.com
Actualités
Agenda
Annuaires
Bourse
Boutique
Dictionnaire
Données
Dossiers tech.
Emploi / Stage
Enfants
Formations
Forum
Librairie
Management SME
Management SMI
Management SMSST
Réglementation
Vidéos
recherche