Huile essentielle : qu’est-ce que l’aromathérapie ?

A l’instar de la phytothérapie (soigner par les plantes), l’aromathérapie consiste à utiliser les plantes à des fins médicinales au lieu d’avoir recours aux médicaments. Elle consiste donc à recueillir les principes actifs de certaines espèces végétales par un processus de distillation à la vapeur afin d’obtenir leur forme liquide, connue aujourd’hui sous le nom d’huile essentielle. Chacune d’entre elle est différente en fonction du sol, de l’exposition solaire, de la résistance aux intempéries, etc.

Découvrez la gaulthérie couchée

La gaulthérie couchée est un arbrisseau des bois et des marais, prisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs. Son huile essentielle est utilisée par les sportifs pour soulager leurs douleurs musculaires et articulaires grâce à ses molécules de salicylate de méthyle. Pour profiter des bienfaits de ce baume naturel anti-inflammatoire, mélangez 2 gouttes de la gaulthérie couchée à de l’huile végétale avant de masser les endroits endoloris.

Privilégiez les huiles essentielles bio

L’eucalyptus citronné, un remède efficace et 100 % naturel

Peu coûteuse, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné est idéale pour contrer l’inflammation. Elle soulage l’arthrite, la sciatique, les rhumatismes, la tendinite, mais aussi les courbatures et le mal de dos. L’huile essentielle d’eucalyptus a aussi des effets antifongiques et s’avère très efficace contre les mycoses.

Profitez des propriétés apaisantes du lavandin

Issu d’une hybridation entre deux espèces de lavande, le lavandin permet aussi de lutter efficacement contre l’inflammation. Le petit plus de cette plante ; son huile essentielle est apaisante et donc idéale pour ceux qui souffrent d’insomnies. N’hésitez donc pas à en faire usage pour passer des nuits de sommeil paisibles et réparatrices.

Source : passeportsante.net

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