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Menthe : bonne digestion, antidouleur et autres vertus santé ! 
Menthe : bonne digestion, antidouleur et autres vertus santé !Menthe : bonne digestion, antidouleur et autres vertus santé !
Vous souffrez souvent de problèmes digestifs ? La menthe pourrait vous apporter un soulagement consommée en infusion. Tour d’horizon des bienfaits de cette plante aromatique et remplie d’antioxydants.

La menthe, un concentré de micronutriments !

 

Très utilisée en cuisine pour parfumer la nourriture, la menthe est également bénéfique à la santé. Cette herbe aromatique contient de nombreux micronutriments, dont le calcium, le magnésium, le béta-carotène, ainsi que les vitamines B9, E, C et A. Vous avez donc de bonnes raisons de l’ajouter à votre alimentation !

 

Profitez de ses bienfaits sur la digestion

 

Cette plante médicinale regorge de propriétés digestives. Si vous souffrez de troubles de la digestion comme les ballonnements ou des douleurs intestinales, elle peut véritablement vous soulager. Il suffit de l’incorporer à vos aliments pour la prévention, ou sinon de vous concocter des infusions de menthe pour mieux digérer après le repas.

 

 menthe

Une tisane à la menthe poivrée regorge de bienfaits pour l’estomac

 

 

Une espèce herbacée contre certains maux

 

Saviez-vous que cette plante herbacée est aussi efficace pour calmer les douleurs musculaires et articulaires ? Au lieu de vous tourner vers des médicaments, infusez des feuilles de menthe fraîches comme antidouleur. Notez que cette herbe a aussi un effet sur le système nerveux et peut donc aider dans les cas d’irritabilité, de palpitations, de migraine et même d’insomnie.

 

Des vertus santé pour les voies respiratoires

 

Par le passé, des recherches scientifiques ont démontré que les menthes avaient des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Vous pouvez les utiliser en inhalation, car il s’agit d’espèces très rafraîchissantes, qui bénéficient aux voies respiratoires.

 

Source : topsante.com et passeportsante.net

 

Crédit Photo : congerdesign de Pixabay

 



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