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Régime : perte de poids pour les membres de la famille aussi  
Régime : perte de poids pour les membres de la famille aussi Régime : perte de poids pour les membres de la famille aussi
Vous suivez un régime ? Eh bien, selon une étude, cela pourrait même faire perdre quelques kilos à vos proches en changeant leurs habitudes alimentaires. Les chercheurs appellent cela « effet halo ».


Les effets du régime sur les autres membres de la famille

Dans le cadre de cette étude, des chercheurs de l’hôpital Del Mar à Barcelone ont suivi 148 adultes qui ne suivaient pas de régime, mais dont un parent était inscrit au programme Predimed-Plus. Destiné à ceux et celles qui souffrent d’obésité, il allie activité physique et alimentation méditerranéenne.

Obésité : découvrez cette étude sur la perte de poids

Lors de leurs observations, les scientifiques espagnols ont remarqué une perte de poids de 1,25 kilo en moyenne chez les participants après 1 an, et de 4 kg après 2 ans. De leur côté, ceux qui ont suivi le régime susmentionné couplé au sport ont perdu 5 kg après 1 an et 7 kg au bout de 2 ans.

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Adoptez le régime méditerranéen si vous voulez perdre vos kilos en surplus © StefaNikolic / Getty Images


D’autre part, les chercheurs indiquent que ce sont les proches qui ont mangé avec ces patients qui ont le plus profité de ce régime. Le bénéfice a aussi été notable pour ceux et celles qui préparaient eux-mêmes leur repas. Le fait-maison est toujours meilleur, n’est-ce pas ?

L’adoption de bonnes habitudes alimentaires

Ces résultats s’expliquent par le fait que ceux qui suivent un régime encouragent aussi de bonnes habitudes alimentaires auprès de leur famille. Il suffit donc qu’une seule personne dans un foyer décide de manger sainement pour influencer les autres. Il s’agit d’un constat important, sachant que 17 % de la population française (adulte) souffre d’obésité, selon le ministère des Solidarités et de la Santé.

Avec l’ETX Studio/AFP



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