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Myrtille : un fruit à multiples vertus pour la santé et le corps 
Myrtille : un fruit à multiples vertus pour la santé et le corpsMyrtille : un fruit à multiples vertus pour la santé et le corps
La myrtille est connue pour sa saveur particulière. Très appréciée en gastronomie, elle est utilisée pour la préparation de gâteaux, de gelées et d’autres recettes. Toutefois, ce fruit possède de nombreuses vertus sur la santé et le corps. Découvrez-les.

La myrtille est riche en antioxydants

Les puissants antioxydants que contient la myrtille ont la capacité de réduire le risque de développer plusieurs problèmes de santé comme les tumeurs. Ces substances protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres et les toxines.

Un fruit qui régule la glycémie

Parmi ses nombreuses vertus, il y a sa capacité à participer à la bonne gestion du sucre dans le corps. En infusion, les feuilles de cette plante sont reconnues en phytothérapie pour réguler la glycémie. De plus, la myrtille est recommandée pour ceux qui souffrent de diabète.

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Cette baie est idéale pour le bon fonctionnement du métabolisme © Getty Images/iStockphoto

 

 

La myrtille favorise une bonne vue

Riches en bioflavonoïdes et en vitamine A, les myrtilles ont le potentiel de combattre les conditions dégénératives de l’oeil, particulièrement la cataracte. De plus, ce comestible stimule la production du « pourpre rétinien » et améliore la vision nocturne.

Cet aliment prévient les troubles digestifs

Grâce aux tanins que contiennent les myrtilles, ces baies agissent comme un anti-diarrhéique. De plus, elles réduisent la douleur et les spasmes intestinaux associés aux colites. Elles favorisent une élimination efficace et agissent comme antibactérien au niveau intestinal.

 



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