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Le guarana et ses vertus nutritionnelles pour la santé et le corps 
Le guarana et ses vertus nutritionnelles pour la santé et le corpsLe guarana et ses vertus nutritionnelles pour la santé et le corps
Grâce à la guaranine que contiennent ses graines, le guarana est idéal en cas de fatigue. Il améliore la mémoire et la concentration, brûle les calories et fait perdre du poids. Découvrez ses nombreuses autres vertus nutritionnelles pour la santé et le corps.

Le guarana fait perdre du poids

Le guarana, originaire d’Amazonie, agit comme un stimulant efficace pour le corps. Il augmente le métabolisme de base des cellules, tout en causant la combustion de mauvaises graisses. Il est donc un excellent élément pour ceux qui souhaitent maigrir.

Cet aliment prévient la migraine

L’une de ses vertus nutritionnelles est sa capacité à lutter contre les maux de tête. Cet aliment est recommandé en cas de migraine liée à la tension nerveuse, contre laquelle le repos n’est pas suffisant.

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Cet aliment est bénéfique pour la santé © image libre de droits sur Google

 

Consommez-en si vous êtes fatigué

Riche en caféine, cette plante est connue comme étant un stimulant efficace contre la fatigue. Comme le guarana est un excitant, il n’est pas recommandé d’en consommer avec du café. Il est conseillé d’en prendre au début de la journée pour prévenir l’insomnie à l’heure du coucher.

Le guarana a des propriétés antioxydantes

Cette graine possède des propriétés antioxydantes et a la capacité de lutter contre les radicaux libres. Une diminution de l’oxydation des LDL a été associée à la consommation de guarana, ce qui lui donne un rôle protecteur du système cardiovasculaire. En général, elle permet de combattre le stress et améliore le bien-être.

 



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