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Les vertus du fruit de la passion sur la santé et le métabolisme 
Les vertus du fruit de la passion sur la santé et le métabolismeLes vertus du fruit de la passion sur la santé et le métabolisme
La grenadille est plus connue sous le nom de fruit de la passion et offre de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les.

Le fruit de la passion baisse la tension

Étant riche en potassium, le fruit de la passion a la capacité de contrôler les niveaux de sodium dans le corps. Ainsi, il contribue à la diminution de risque de pression artérielle, d’accident vasculaire cérébral ainsi que de crise cardiaque.

Cet aliment prévient l’asthme

Parmi les vertus du fruit de la passion, il y a sa capacité de réduire les symptômes de l’asthme. Les propriétés anti-inflammatoires qu’il contient libèrent les voies respiratoires. Grâce à sa teneur en fibres, il améliorerait la digestion et le transit intestinal. Cet aliment permet également de nettoyer le côlon.

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Cet aliment est bénéfique pour la santé © image libre de droits sur Google

 

Il lutte contre les radicaux libres

Il est riche en vitamine C et est aussi une source de provitamine A et de flavonoïdes. Selon la diététicienne Véronique Liégeois, ces substances antioxydantes neutralisent les radicaux libres et protègent le métabolisme de l’inflammation et du vieillissement.

Le fruit de la passion fait perdre du poids

La saveur naturelle du fruit de la passion donne la possibilité de le consommer sans ajouter de sucre, ce qui permet de réduire ses apports caloriques qui sont déjà très faibles. Effectivement, il n’apporte que 62 calories pour 100 grammes et 8,5 grammes de glucides, qui se trouvent en dessous de la moyenne des fruits. Il est donc parfait comme dessert.

 



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