Le pruneau combat le cholestérol

Consommer le pruneau au quotidien réduit le taux de cholestérol et les risques de maladies cardiovasculaires. Comme ce fruit est une source de flavonoïdes, ce dernier empêche ces pathologies de se développer.

Ce fruit renforce le squelette

Les atouts du pruneau ne se limitent pas à la réduction de ces problèmes de santé. Une recherche menée par le professeur Bahram H. Arjmandi du collège des Sciences humaines à l’université d’État de Floride, prouve que le pruneau permet de pallier la fragilité osseuse des femmes en ménopause. Selon les résultats de l’étude, la consommation d’une dizaine de pruneaux quotidiennement améliorerait considérablement la densité des os.

Ce fruit est bénéfique pour le corps © Getty Images/iStockphoto