Migraines : une maladie chronique !

Les symptômes et les éléments susceptibles de déclencher des migraines varient fortement d’une personne à une autre. Ainsi, la prise en charge des patients migraineux peut s’avérer assez complexe. Une crise migraineuse se décrit par une douleur lancinante ou pulsatile dans une partie de la boîte crânienne.

Comment le sport peut-il être bénéfique pour les patients migraineux ?

Mason Dyess, chercheur à l’Université de Washington et membre de l’Académie américaine de neurologie (à l’origine de l’étude), déclare que les personnes qui souffrent de migraines devraient envisager d’intégrer davantage de sport dans leur vie quotidienne. Il estime que c’est un moyen sûr et peu coûteux de gérer et de minimiser les autres problèmes qui accompagnent souvent la migraine tels que le stress, les troubles visuels ou la fatigue.

L’activité physique aiderait à calmer les maux de tête selon une étude © Photographie valentinrussanov / IStock.com

Découvrez les facteurs déclencheurs et symptômes de la migraine

Parmi les facteurs les plus connus qui déclenchent les migraines, on compte l’anxiété, le stress, un changement soudain de rythme ou encore la fatigue ophtalmique. Il s’agit de critères étroitement liés à nos modes de vie. En ce qui concerne les signes, il y a les vomissements, les nausées ainsi que l’intolérance au bruit ou à la lumière.

Les résultats de cette enquête scientifique

Les participants qui ont déclaré pratiquer régulièrement du sport présentaient des taux moins importants d’anxiété et donc un risque minimal de migraines. Les patients migraineux étaient surtout ceux qui ne font pratiquement pas d’activité physique.

Avec l’ETX Studio/AFP