sciences espace
Sciences - Espace - Archéologie
Ces remèdes naturels préserveront votre santé ! 
Ces remèdes naturels préserveront votre santé !Ces remèdes naturels préserveront votre santé !
Qui dit hiver dit aussi baisse de température, ciel sombre et froids répétés. Il existe des remèdes naturels pour vous éviter des problèmes de santé cet hiver.

Santé : les fruits et légumes pour éviter d’être malade

Pour votre santé, faites le stock de divers fruits et légumes. La citrouille est riche en bêtacarotène, un antioxydant qui peut améliorer la fonction de certaines cellules du système immunitaire. Mangez du poivron, il est idéal pour renforcer l’immunité. Les épinards, eux, sont riches en fer, donc, n’hésitez pas à en consommer ! Les carottes, quant à elles, sont un excellent apport en vitamines. Les agrumes sont aussi considérés comme des remèdes naturels qui vous éviteront de tomber malade en hiver.

Consommez du kiwi pour ne pas tomber malade

En plus de son goût riche et agréable, le kiwi est l’un des remèdes naturels qui vous est conseillé de consommer. Il est riche en vitamines et deviendra votre allié santé. Cette source d’antioxydants peut renforcer le système immunitaire, lutter efficacement contre l’hypertension artérielle et améliorer la circulation sanguine. Il peut également réduire le stress et l’anxiété et vous faire vous sentir plus détendu. Lorsque vous le prenez au petit-déjeuner, cela peut améliorer les selles.

src=https://www.referencement-internet-web.com/uploads/cures-1607688505.jpg

Pour votre santé, approvisionnez-vous en vitamines pour ne pas tomber malade © Neustockimages

 

Faites-le plein de vitamines

En hiver, si le soleil vous manque, ce n’est pas pour rien. L’exposition de la peau au soleil permet de synthétiser la vitamine D dont vous avez besoin. Afin de compenser le manque d’exposition au soleil, il est important de manger des aliments riches en vitamine D, tels que les poissons gras ou le chocolat noir. D’autre part, la vitamine C stimule le système immunitaire, elle peut donc aider à prévenir les problèmes de santé comme le rhume ou la grippe.

Le yaourt est un aliment essentiel pour la santé

N’oubliez pas de vous accorder un yaourt pour maintenir une bonne santé digestive. En renforçant la paroi intestinale, il peut aider à résister aux virus dans votre corps, en particulier pour les personnes âgées, stressées ou souffrant de maladies chroniques.

 



Voir aussi :
 - La clémentine, ce fruit aux multiples bienfaits santé
 - Toux sèche : essayez ces remèdes naturels

Retrouvez aussi :
 - Toutes les actualités du jour
 - Toutes les actualités sur ce thème



Mentions légales | Nous contacter | Qui sommes-nous ? |  Flux RSS
Chiffres-clé | Environnement Webmasters | Recommander ce site
Nos Partenaires | Liens divers sur Internet | Jeux vidéos


  Communiqués de presse Vous souhaitez nous communiquer vos actualités, nouveaux produits, manifestations,..., en matière d’informatique, de matériels high-tech, d'avancées scientifiques, …, envoyez-nous vos communiqués de presse.

Publicité


Nos flux RSS Vous souhaitez intégrer nos flux sur votre site Internet pour apporter des actualités à vos visiteurs, alors n'hésitez plus...

Tous nos flux RSS ici !


Découvrez les principaux sites du Portail-environnement











Et bien plus encore...Portail-Environnement




© RecyConsult / 2010 - Enregistré à la CNIL n°893989
  recyconsult.png, 2 kB Tous droits de reproduction et de représentation réservés. Toutes les informations reproduites sur cette page (contenus, photos, logos,...) sont soumises à des droits de propriété intellectuelle détenus par RECYCONSULT. Aucune de ces informations ne peut être reproduite, modifiée, transmise, rediffusée, traduite, vendue, exploitée commercialement ou réutilisée sans l'accord de RECYCONSULT. A visiter : un appartement au coeur de la nature avec Location vacances à Sète pour des vacances et de l'environnement. A voir aussi le site Portail des Associations, le site gratuit pour la création des sites Internet des associations françaises !
Les sites du réseau
Portail-environnement.com
Actualités
Agenda
Annuaires
Bourse
Boutique
Dictionnaire
Données
Dossiers tech.
Emploi / Stage
Enfants
Formations
Forum
Librairie
Management SME
Management SMI
Management SMSST
Réglementation
Vidéos
recherche