sciences espace
Sciences - Espace - Archéologie
L’anxiété en cette période de crise sanitaire : comment gérer ? 
L’anxiété en cette période de crise sanitaire : comment gérer ?L’anxiété en cette période de crise sanitaire : comment gérer ?
L’un des effets les plus néfastes de la pandémie mondiale de la Covid-19 est sans doute l’anxiété. Un grand nombre de personnes souffrent de ce trouble depuis le tout premier confinement et il est important de savoir comment s’en sortir.

Qu’est-ce qui définit l’anxiété ?

Une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un problème à venir ou d’un danger est considérée comme étant de l’anxiété. Il s’agit cependant d’un phénomène normal, présent chez tous les individus, qui se manifeste de plus en plus pendant la Covid-19 à travers des crises de panique, de l’angoisse ou encore de l’insomnie.

Les bienfaits des espaces verts et de la nature

Il a été révélé dans une étude menée par des chercheurs de l’université de Tokyo que se rendre régulièrement en pleine nature pourrait diminuer l’anxiété et aider à maintenir une bonne santé mentale. Les scientifiques ajoutent également que disposer d’espaces verts autour de soi pourrait calmer le stress, pendant la Covid-19 surtout.

            Anxiete

Le coronavirus et ses effets sur la santé mentale © Stanislav Hubkin / IStock.com

L’analyse a fait ressortir que les adultes qui fréquentaient régulièrement des espaces verts ainsi que ceux dont les fenêtres donnaient sur des coins de verdure étaient directement associés à des niveaux élevés de bonheur et d’estime de soi. L’enquête a également révélé une baisse de niveau de dépression et du sentiment de solitude pour ces personnes.

Méthodologie de cette étude consacrée à l’anxiété

Pour arriver à ces résultats, les enquêteurs ont interrogé 3,000 adultes à Tokyo à travers un questionnaire en ligne. Ils ont observé s’il y avait un lien entre cinq troubles de santé mentale, dont l’anxiété et la dépression, et deux types d’expériences de la nature.

Avec l’AFP/Relaxnews



Voir aussi :
 - Le calcium, dans quels aliments le trouver ?
 - Des pesticides retrouvés dans la majorité des fruits et légumes pas bio

Retrouvez aussi :
 - Toutes les actualités du jour
 - Toutes les actualités sur ce thème



Mentions légales | Nous contacter | Qui sommes-nous ? |  Flux RSS
Chiffres-clé | Environnement Webmasters | Recommander ce site
Nos Partenaires | Liens divers sur Internet | Jeux vidéos


  Communiqués de presse Vous souhaitez nous communiquer vos actualités, nouveaux produits, manifestations,..., en matière d’informatique, de matériels high-tech, d'avancées scientifiques, …, envoyez-nous vos communiqués de presse.

Publicité


Nos flux RSS Vous souhaitez intégrer nos flux sur votre site Internet pour apporter des actualités à vos visiteurs, alors n'hésitez plus...

Tous nos flux RSS ici !


Découvrez les principaux sites du Portail-environnement











Et bien plus encore...Portail-Environnement




© RecyConsult / 2010 - Enregistré à la CNIL n°893989
  recyconsult.png, 2 kB Tous droits de reproduction et de représentation réservés. Toutes les informations reproduites sur cette page (contenus, photos, logos,...) sont soumises à des droits de propriété intellectuelle détenus par RECYCONSULT. Aucune de ces informations ne peut être reproduite, modifiée, transmise, rediffusée, traduite, vendue, exploitée commercialement ou réutilisée sans l'accord de RECYCONSULT. A visiter : un appartement au coeur de la nature avec Location vacances à Sète pour des vacances et de l'environnement. A voir aussi le site Portail des Associations, le site gratuit pour la création des sites Internet des associations françaises !
Les sites du réseau
Portail-environnement.com
Actualités
Agenda
Annuaires
Bourse
Boutique
Dictionnaire
Données
Dossiers tech.
Emploi / Stage
Enfants
Formations
Forum
Librairie
Management SME
Management SMI
Management SMSST
Réglementation
Vidéos
recherche