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Des exercices physiques pour un corps tonifié sur Peak Workout 
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A l’affût d’exercices physiques à faire à la maison, la chaîne YouTube Peak Workout, vous propose aujourd’hui un programme de 20 min avec du cardio et de la musculation sans équipement. Vous pouvez aussi optez pour un fitness challenge ou un entraînement personnalisé pour la mise en forme.

Exercices physiques : retrouve un programme sportif sur Peak Workout

Vous souhaitez avoir un planning avec des exercices physiques qui vous aideront à perdre vos kilos en trop? Bonne nouvelle, Peak Workout vous donne la possibilité d’en retrouver un, adapté à votre condition physique et vos objectifs. Proposé par un coach sportif, ce dernier vous fera passer un test. Une fois que c’est fait, il élaborera votre planning avec des exercices physiques et des conseils diététiques pour la mise en forme.  

Mountain climber : un exercice physique pour muscler les abdominaux

Le renforcement musculaire au poids de corps est intéressant pour ceux qui n’ont pas le temps ni les moyens d’aller à la salle de sport. C’est pour cette raison que parmi les exercices physiques disponibles sur Peak Workout, vous tomberez sur un tutoriel de mountain climber. C’est un exercice qui permet de travailler plusieurs muscles et de gagner en tonification.

                              peak-workout-sport          

           Découvrez les vidéos disponibles sur Peak Workout

Un fitness challenge pour une silhouette transformée en douze semaines

Si vous aimez les défis, ne manquez pas l’occasion de relever le fitness challenge proposé sur Peak Workout. En suivant les instructions mises à votre disposition, il vous sera possible de vous métamorphoser en douze semaines seulement. Vous aurez droit à des exercices physiques ainsi qu’à des conseils diététiques pour une mise en forme.  

Un entraînement personnalisé élaboré par un professionnel

Afin de bénéficier d’un entraînement personnalisé, rendez-vous sur Peak Workout. Les exercices physiques qui sont proposés seront adaptés à vos capacités sportives afin de vous offrir une progression efficace. Optez pour des pompes, des Sit-Ups ou des relevés de jambes pour des abdos en béton.



Voir aussi :
 - Peak Workout : retrouvez des exercices de renforcement musculaire
 - Application PlayVOD : pour vous divertir, visionnez Les Babysitters

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