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Peak Workout propose divers exercices physiques pour se muscler  
Peak Workout propose divers exercices physiques pour se musclerPeak Workout propose divers exercices physiques pour se muscler
Après avoir bien réfléchi, vous vous êtes enfin décidé à vous mettre au sport pour transformer votre silhouette. Pour y parvenir, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout et découvrez des exercices physiques à faire à la maison.

Des exercices physiques pour muscler vos abdos sur Peak Workout

Vous en avez assez de vos bourrelets et de vos poignées d’amour ? Bonne nouvelle, Peak Workout vous propose des exercices physiques que vous pourrez effectuer dans votre salon ou ailleurs. Pour travailler vos abdominaux, la chaîne vous recommande les exercices physiques suivants : le Sit Up, les pompes et le jumping jack, entre autres.

Choisis un exercice physique pour avoir des fesses fermes

Rêvez-vous d’avoir des fessiers toniques ? Retrouvez un tutoriel de squat sur Peak Workout afin de vous aider à tonifier cette partie de votre corps. Comment l’effectuer :

En position debout, les jambes écartées à la largeur des épaules, fléchissez les genoux. Ne creusez pas trop le dos. Faites comme-ci vous vous asseyez sur une chaise. Répétez ces mouvements 12-15 fois.

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               Des exercices physiques à découvrir sur Peak Workout

Des vidéos de fitness pour une meilleure efficacité

Si vous êtes un débutant dans le sport, sachez que des vidéos de fitness sont à votre disposition. En les visionnant sur Peak Workout, vous pourrez suivre les instructions des coachs sportifs afin d’améliorer vos techniques d’exercice. Si vous avez toujours du mal, n’hésitez pas à opter pour un coaching fitness afin de vous aider avec les exercices physiques qui sont difficiles à réaliser.

La musculation : un allié pour la perte de poids

Si tu veux maigrir, opte pour la musculation. Ce sport te permettra de brûler des calories et de perdre ta graisse abdominale. Un programme de musculation est disponible sur Peak Workout. Il comprend des exercices physiques au poids du corps, tels que la fente en avant, les burpees et le relevé des genoux, entre autres.



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