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Mal de dos : la sédentarité est liée à ce problème de santé 
Mal de dos : la sédentarité est liée à ce problème de santéMal de dos : la sédentarité est liée à ce problème de santé
La pratique régulière d’une activité physique est bénéfique pour la santé. Cependant, on vit dans un monde où l’on passe de nombreuses heures assis. Le mal de dos est l’une des conséquences de la sédentarité. Il existe des innovations pour permettre à chaque individu de rester actif tout en étant dans une position assise.

Santé : un siège ballon pour éviter la sédentarité et le mal de dos

Pour lutter contre le mal de dos et la sédentarité, certaines personnes n’utilisent plus leur chaise de bureau. Elles ont opté pour un ballon de gymnastique. Il existe plusieurs modèles de ce produit. Ainsi, le corps est toujours en mouvement, même en étant en position assise. Cette astuce pourrait s’avérer bénéfique pour la santé, à condition d’éviter les chutes.

Des innovations conçues pour rester actif

Parmi les innovations développées pour prévenir les problèmes liés à la sédentarité et le mal de dos, il y a le DeskCise Pro. Ce produit de la société FlexiSpot est une combinaison de poste de travail réglable et de vélo d’appartement. Il permet d’être en bonne santé et actif tout en travaillant.

             Sante

Une innovation santé pour lutter contre le mal de dos et la sédentarité © Flexispot

Un tabouret fitness créé par un champion du monde de ski

L’ex-skieur Guilbaut Colas a développé Active Base. Il s’agit d’un tabouret high-tech qui fonctionne avec un système de rotules. Cette invention permet d’aligner la colonne vertébrale avec le bassin pour combattre le mal de dos. Cet accessoire fitness offre la possibilité de réaliser plusieurs mouvements afin de prévenir la sédentarité et se maintenir en bonne santé.

Une activité physique quotidienne est recommandée

Bien que ces produits soient bénéfiques pour combattre le mal de dos, ils ne remplacent pas les exercices. En France, le ministère chargé de la santé recommande que les adultes pratiquent au moins 30 minutes de marche rapide par jour. Soulignons que la sédentarité est également un facteur de l’obésité.


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