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Symptômes de l’arthrose : ce problème de santé est l’objet d’une nouvelle étude 
Symptômes de l’arthrose : ce problème de santé est l’objet d’une nouvelle étudeSymptômes de l’arthrose : ce problème de santé est l’objet d’une nouvelle étude
De nouvelles analyses sur l’arthrose ont été menées par des chercheurs de l’université du Surrey. Selon ces scientifiques, une alimentation et des exercices spécifiques pourraient contribuer à minimiser les symptômes de ce problème de santé.

Santé : quels sont les symptômes de l’arthrose ?

Selon les professionnels de la santé, il existe plusieurs symptômes de l’arthrose. Cette maladie se caractérise par la dégradation du cartilage au niveau des membres tels que les doigts, les genoux et les hanches. Ceux atteints de cette pathologie ressentent une douleur ou une certaine raideur au niveau des articulations. Une déformation des os est également l’un des syndromes de ce trouble.

Une alimentation spécifique pourrait minimiser les syndromes

D’après cette nouvelle étude sur l’arthrose, des changements apportés au quotidien pourraient soulager ceux souffrant de cette maladie. Par exemple, la prise de compléments alimentaires d’huile de poisson permettrait d’amoindrir les symptômes de ce trouble, comme l’inflammation des articulations. Elle améliorerait aussi la santé cardiovasculaire des patients. Une alimentation riche en vitamine K serait également recommandée.

                 Sante

Santé : certains aliments minimiseraient les symptômes de l’arthrose © jenifoto/Istock.com

Des exercices pour aider à atténuer la douleur

Les scientifiques ont conclu que la perte de poids contribuerait à réduire les symptômes de l’arthrose chez ceux souffrant d’obésité. Pour une meilleure santé, ils recommandent une diminution de l’apport calorique et la pratique d’exercices de renforcement musculaire. En outre, des étirements atténueraient les douleurs chez les patients en surpoids.

D’autres informations concernant les recherches réalisées

Pour le professeur Ali Mobasheri, « une bonne hygiène de vie est aussi nécessaire pour essayer de réduire les douleurs liées à l’arthrose ». Afin d’avoir une bonne santé articulaire et d’amoindrir les symptômes de cette pathologie, il faut donc associer des repas diététiques à la pratique d’activités physiques.



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