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La maladie du diabète est souvent silencieuse 
La maladie du diabète est souvent silencieuseLa maladie du diabète est souvent silencieuse
Dans le cadre de la journée mondiale du diabète, quelques méthodes de prévention ont été préconisées. Il existe de nombreuses pistes à explorer pour éviter cette maladie.

Le diabète : une maladie de plus en plus répandue

En avril 2016, l’Organisation mondiale de la santé a annoncé que le nombre de diabétiques dans le monde ne cessait de croître. En 1980, 108 millions de personnes étaient atteints par le diabète et ce chiffre est passé à 422 millions en 2014. 8,5 % de la population est atteinte de cette maladie sans compter les enfants et les adolescents.

Les mesures de prévention à prendre

Parmi les bonnes habitudes à adopter pour rester en bonne santé, il est important de marcher pendant au moins 10 minutes après les repas, surtout le dîner. Il faudrait non seulement diminuer le sucre dans les aliments, mais aussi faire attention à la quantité de sel consommé.

            Diabete,

Il est possible de prévenir le diabète de type 2 © avid_creative / Istock.com

Il faut favoriser les aliments antioxydants qui peuvent limiter le risque de diabète. Pratiquer une activité physique pendant 4 à 5 heures par semaine pourrait également contribuer à contrôler la glycémie et à éviter la maladie. Une autre méthode de prévention serait de « se faire coacher en thalassothérapie ».

Les facteurs liés au mode de vie provoquent la maladie

Cette maladie remet en question les facteurs liés au mode de vie, même si le diabète type 2 est essentiellement génétique. Ce problème de santé est généralement causé par une mauvaise alimentation et un manque d’activité physique.



Voir aussi :
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