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Hypnose : ce qu’il faut savoir sur cette médecine douce 
Hypnose : ce qu’il faut savoir sur cette médecine douceHypnose : ce qu’il faut savoir sur cette médecine douce
L’hypnose est une forme de médecine douce, qui est de plus en plus pratiquée en France. En effet, selon les statistiques, un Français sur sept s’est déjà tourné vers cette technique pour lutter contre certains de leurs soucis de santé.

Médecine douce : zoom sur l’hypnose

Selon les experts, l’hypnose est une capacité naturelle que tout individu détient. Il s’agit d’un état de conscience, qui active certaines parties du cerveau. Grâce à cette médecine douce, les adeptes peuvent stimuler leurs propres ressources, qui sont parfois oubliées. Il est possible d’apprendre l’autohypnose si l’on s’entraîne.

Soucis de santé : quand peut-on adopter cette technique ?

Cette forme de médecine douce peut s’avérer particulièrement efficace pour lutter contre certains soucis de santé, tels que la douleur aiguë ou chronique. L’hypnose peut aussi aider à soulager les maux de ventre et à se débarrasser de certaines dépendances comme le grignotage. Les enfants peuvent également en profiter dans les cas d’échec scolaire.

                    Hypnose,

Une approche de médecine douce appelée l’hypnose © Dean Bertoncelj / Istock.com

 

Le déroulement des séances

Désormais, les séances d’hypnose ne sont plus autoritaires, ce qui signifie que les professionnels ne donnent plus d’ordre au patient. Au contraire, le spécialiste va avoir recours à des techniques d’« induction de la transe » et de « focalisation sur des sensations agréables », « remémorées » ou « ressenties dans l’instant » pour soulager le patient.

Des conseils pour bien choisir son praticien

Ceux qui s’intéressent à cette médecine douce doivent se tourner vers des médecins, des dentistes, des infirmiers ou encore des kinésithérapeutes qui ont été formés dans le domaine. Cela ne suffit pas de vérifier que le praticien dispose du titre d’hypnothérapeute.



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